Ще знаете, че в този блог ние сме наясно със социалния и здравния проблем, възникнал от различните хранителни разстройства при педиатрична популация.
Няколко пъти сме предупреждавали за нарастващия брой непълнолетни с наднормено тегло или затлъстяване. А що се отнася до отговорността на семейството и обществото, тя също беше широко адресирана. Наскоро коментирахме, че не спазваме препоръките (за предотвратяване на тези заболявания), свързани с упражнения и храна, Днес ви представям съветите, разпространени от Световната здравна организация.
От тази организация ни казват това превенцията е най-жизнеспособният вариант за ограничаване на епидемията от затлъстяване в детството и целта на тази борба е да се постигне калориен баланс, който се поддържа през целия живот.
Общи препоръки
Увеличете потреблението на плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки.
Намалете общия прием на мазнини и заменете наситените с ненаситени.
Намалете приема на захар.
Поддържайте физическа активност: минимум 60 минути на ден физическа активност с умерена или енергична интензивност, която е подходяща за фазата на развитие и се състои от различни дейности. За да контролирате теглото, може да е необходима по-голяма физическа активност.
Наднорменото тегло, затлъстяването и свързаните с него неинфекциозни заболявания са до голяма степен предотвратими
Но не всичко се свежда до препоръките, които можем да приемем като семейство, защото за да спрем епидемията от затлъстяване в детска възраст, т.е. е необходим постоянен политически ангажимент и сътрудничеството на много заинтересовани страни, публични и частни.
Правителства, международни партньори, гражданско общество, неправителствени организации и частния сектор те имат основна роля в създаването на здравословна среда и условия на достъпност и достъпност на по-здравословни хранителни възможности за деца и юноши.
