Всички майки наддават много тегло по време на бременност, но има последствия, ако надвишават килограмите, за майката и бебето.
И това твърдение вече е още по-точно: ново и всеобхватно проучване, което анализира повече от половин милион раждания в Ню Йорк, заключи, че Жените, които получават повече тегло от препоръчаното по време на бременност, могат да имат по-голяма вероятност да понесат сериозни усложнения по време на раждане, дори ако са били слаби преди бременността.
По-специално, жените, които наддадоха над девет килограма над препоръчителното тегло, претърпяха сърдечна недостатъчност, тежко високо кръвно налягане или се нуждаеха от преливане или вентилация по време на раждане, обясниха изследователите в статия, публикувана във в. Obstetrics & Gynecology ,
Наддаване на тегло според ИТМ
Д-р Мариса Платнер, автор на проучването за здравеопазването на Emory и Медицинското училище в Emory в Атланта (САЩ), обяснява защо това изследване:
„Наблюдавахме голямо увеличение на майчината смъртност в Съединените щати и като наблюдаваме рисковите фактори, които могат да бъдат модифицирани, увеличението на теглото на майката е един от тези, които могат да бъдат контролирани по време на бременност.“
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC), това са килограмите, които всяка жена трябва да увеличи при бременност, според нейния ИТМ (индекс на телесна маса), връзка между теглото и височината:
Жените в нормалния диапазон на ИТМ от 18.5-24.9 могат да нараснат от 12 на 16 килограма по време на бременност.
С ИТМ под 18,5 те трябва да наддават между 12,5 и 18 килограма.
Ако са били с наднормено тегло преди бременността: те не могат да качат повече от 6 до 11 килограма, с ИТМ между 25 и 29,9 и само 5 до 9 килограма, с ИТМ над 30.
При бебета и повече тегло на бременността: колко се препоръчва да се наддават и как да се контролираИзследователите на това ново изследване обаче казват това "Почти половината от всички бременни жени в САЩ печелят повече от препоръчителните, особено ако са с наднормено тегло или затлъстяват преди бременността.".
Поради тази причина те предупреждават, Много е важно да се оптимизира храненето, диетата и упражненията преди и по време на бременността.
Широка извадка и убедителни резултати
Изследователите са анализирали 515 148 единични раждания в Ню Йорк, между 2008 и 2012 г., които включват информация за теглото преди бременността и наддаването на тегло по време на бременността, както и сериозни усложнения, свързани с раждането.
Около една четвърт от жените са се увеличили по-малко от препоръчителните, а една трета остава в рамките на правилното тегло. Но още една трета нарасна с 8,5 килограма повече от препоръчаното и дори осем процента го надхвърли с повече от девет килограма.
При бебета и повече затлъстяването на майката носи усложнения при бременност и ражданеПо принцип двете групи майки с наддаване на тегло над препоръчителния диапазон, независимо дали са с наднормено тегло или не преди бременността, са имали повече усложнения по време на раждането, като сърдечна недостатъчност и нужда от вентилация.
Това е разликата, която прави изследването: че увеличаването на проблемите засегна всички жени, натрупали повече тегло от препоръчаното по време на бременността „Много лекари и жени се фокусират върху наддаването на тегло само в групи с наднормено тегло или затлъстяване, но рисковете не трябва да се пренебрегват, само защото са бременни преди бременността“.
Въпреки че това не означава това процентите на сериозни усложнения бяха по-високи при жени с ИТМ на затлъстяване преди бременността.
Погрижете се за себе си преди и след бременността
Изглежда, че най-добрият начин за предотвратяване на възможните рискове от прекомерно наддаване на тегло по време на бременност е да се информират бъдещите майки за последствията и да се установят насоки за здравословно хранене и упражнения, дори преди тестът с урина да е положителен.
Това е и мнението на директора на изследването, което заявява, че майката трябва да яде около 250 калории на ден, въпреки че важното е да спазвате добра диета: не колко ядете, а какво трябва да ядете.
Тоест, тези калории трябва да идват от високо питателни храни, които осигуряват на бебето всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да се развива, а не от храни с празни калории.
Начин на живот, който трябва да продължи и след бременността.
Снимки | iStock
