След като преживеете преживяването толкова голямо, колкото раждането, настъпват не само важни физически промени, но и емоционалното състояние на майката след раждането Той също е променен.
Как се чувства майката след раждането? Как виждате вашето бебе и себе си? Нормално ли е чувството на тъга след раждането? Ще обясним тези и други въпроси, за да се разберем по-добре (и да ни разберат).
Вероятно майката е формирала идеален образ за това какво трябва да бъде раждането и пристигането на бебето, с високи очаквания за щастие, но рядко тази идея съвпада с това, което наистина открихме.
ако майчиното чувство не идва като вълшебно изкуствоАко в началото жената не се чувства щастлива с бебето си, тя не трябва да се чувства виновна за това, тъй като всеки ден преживява нещо, което много майки страдат и това е абсолютно нормално.
Чувството на майката понякога се развива по-бавно и не идва при първия контакт с бебето. Това ще бъде рутината на нашето лечение и съвместно съществуване с новия член на семейството, който ни кара да „виждаме светлината“ и да се чувстваме „истински“ майки, свързани с нашето бебе.
Има физически ефекти от раждането и пристигането на бебето, като безсъние, умора, липса на апетит или енергия, което също може да показва психологически проблем (или това може да ни засегне толкова физически, че да се премести в съзнанието ни, т.е. не можем да разделим тялото и ума толкова радикално).
От съществено значение е подкрепата и разбирането на двойката в този момент, защото е нормално жените да се чувстват обезкуражени през първите седмици след раждането: това е така нареченото „бебешко блус“, „майчински блус“ или лека следродилна депресия.
Следродилна депресия
Кога трябва да се тревожим? Ако признаците на гниене се засилят или продължат след 30 дни след раждането, бихме могли да се сблъскаме със случай на следродилна депресия и тогава жената се нуждае от специализирано лечение, за което трябва да отиде на лекар или психолог.
Следродилна депресия Той надхвърля показанията, които сме коментирали по-рано, а жените в допълнение към тези обикновено страдат от криза на мъка или спонтанен плач, мисли и чувства на безполезност, подценяване или вина. Те също губят интерес към почти всички дейности, включително тези, свързани с бебето.
Майката несигурност
От друга страна, жената обикновено се чувства несигурна (особено ако е майка за първи път), страхува се да бъде сама с бебето, смята, че не е добра майка, че няма да се грижи добре за детето, когато е сама ... почувствайте серия от несигурности и страхове които са много често срещани и които за щастие изчезват скоро след това. Връщането вкъщи с бебето обикновено е важен момент в това отношение и често се чудим как да оцелеем.
В тази ситуация на нестабилност отговорността за грижите за бебето може да се превърне в нещо, което потиска майката, която може би за първи път има някой крехък в грижите си. Тази отговорност може да бъде споделена (поне отчасти) от бащата.
Един от аспектите, които създават несигурност у майката, е нещо, което наистина зависи от нея, въпросът за Кърмене, ще излезе ли млякото ми? Ще мога ли да кърмя? Ще имам ли достатъчно мляко? Ще го вземе ли бебето? Ще боли ли? Много са въпросите, които ни задават, но с подкрепата на здравния персонал можем да продължим напред и да имаме щастливо кърмене.
Не забравяйте също, че при насърчаването на кърменето работата на не-здравния персонал е от съществено значение и най-близките до нас групи за кърмене могат да ни помогнат.
Несигурността на последните майки понякога се свързва и с новата им външност: ще отнеме известно време тялото да наподобява тази, която сме имали преди бременността, и това ги тревожи. Вероятно липсата на сън и умората допринасят да не се виждаме с най-добрия си външен вид.
Подкрепата на околната среда
Следователно, когато е възможно, трябва да се почива, помолете за помощ и я приемете, когато се нуждаеми таткото и семейството трябва да бъдат внимателни към него. Ако е възможно, майката трябва да намери време (дори и минимално) за нейните грижи и благополучие, за да се отпусне. Важно е, че средата на майката улеснява това и най-вече, че тя го придружава и слуша.
Друг път околната среда не помага. В болницата може да искате да сте сами с бебето, не нарушавайте посещенията, оставете да почивате. Уведомете предварително семейството и приятелите, ако сте ясни, или нека вашият партньор или другар да го направят, ако след раждането не се чувствате като това или силата да видите никого.
По подобен начин, веднъж у дома, следродилните посещения могат да бъдат смущение или много полезни. Планирайте ги, дайте им дажба, управлявайте ги и накрая, помолете ги да ви помогнат.
За да се избегне рискът от депресия и смекчаване на несигурността, важно е майката да не се чувства изолирана, да не прекарва прекалено много време сама, да споделя своите чувства и съмнения със своя партньор, семейство, приятели и други групи от скорошни майки.
Накратко, най-добрият съвет е майката да не изисква твърде много от себе си (и че отхвърля исканията на другите). След раждането емоционалното състояние на жената е вихър на нови чувства, но с реалистични очаквания, със спокойствие, подкрепа и търпение, скоро ще можем да се чувстваме добре с бебето и със себе си.
Снимки | Footloosiety и Thomas Beck снимка на Flickr-CC при бебета и още | Десет съвета за оцеляване след завръщане у дома с бебето, Повечето жени страдат от следродилни разстройства, какво е карантина?
